Смути с банан, ягоди и ленено семе

Смути с банан ,ягоди и ленено семе







Необходими продукти:


10 бр. ягоди
1 голям банан
1 ч.ч. - 200мл. прясно мляко
1 ч.л. ленено семе 
мед 








Начин на приготвяне:


Почистете и нарежете банана, а на ягодите махнете само зелената част.
Замразете ги за да са ледени за смутито - може и да не са ,но ще трябва да сложите лед, за да ви е студена напитката, а така се разрежда.
Сложете ги в блендер заедно с млякото, лененото семе и меда.
Пасирайте до гладка смес.
Ако имате пасатор или шейкър кана също ще Ви свършат прекрасна работа.
Поднесете и консумирайте веднага.
Това здравословно смути е много засищащо и може да замести закуската
Наздраве!


Заповядайте в кулинарната ми група,която ще намерите ТУК, за   да творим заедно Кулинарни Вълшебства, а страницата на блога във Facebook можете на намерите ТУК
Благодаря Ви от сърце!


 

Студена напитка с диня

Студена напитка с диня

Необходими продукти:

1 резен диня около 500г. почистен плод от кората и семките

1/3 ч,ч, кафява захар

1 лайм

2 чаши вода може и газирана минерална 

лед

свежа мента

Начин на приготвяне:

В блендер, в шейкър кана или с пасатора разбийте на хомогенна смес динята ,нарязана на парчета за по-лесна работа на машината, захарта и 1 чаша вода.

Сипете сместа в кана или друг подходящ съд , добавете лед, нарязания на тънки кръгчета лайм и останалата вода.

Разбъркайте.

Поднесете напитката веднага след като сте я приготвили с много лед и с по стръкче мента за свежест.

Наздраве!

Заповядайте в кулинарната ми група,която ще намерите ТУК, за   да творим заедно Кулинарни Вълшебства, а страницата на блога във Facebook можете на намерите ТУК

Благодаря Ви от сърце!

Домашна лимонада

Домашна лимонада





Необходими съставки:

4 лимона

600мл. газирана вода, а  ако предпочитате използвайте и негазирана

мед на вкус

листенца мента

кубчета лед

Начин на приготвяне:

В сокоизтисквачка за твърди плодове пуснете измитите лимони както са цели, а ако не разполагате с такава ги обелете от кората, почистете бялата им част ,защото тя съдържа горчивина,нарежете ги и ги пасирайте.
Прецедете през цедка.(ако сте използвали пасатор) иначе всяка каничка си има така наречения "сепаратор"
Ако използвате сокоизтисквачка става по-плътен ,наситен и фин сок.
Ако сметнете,че Вашата машинка не е толкова мощна,за да поеме цял плод, не рискувайте, а го нарежете,за да не я счупите.
Може да се образува пяна, в зависимост от мощността на мотора й , но не се притеснявайте тя бързо изчезва или можете да я отделите с лъжица.
Изсипете в подходящ съд или кана , добавете водата и подсладете с мед на вкус.
пуснете листенцата свежа мента и кубчетата лед.
Разбъркайте.
Ако желаете нарежете един лимон на резени и пуснете в каната.
Сервирайте веднага
Изключително свежа натурална лимонада,която е подходяща за горещите летни дни и много богата на витамин С.
Наздраве!


Заповядайте в кулинарната ми  страница на блога във Facebook можете на намерите ТУК

Благодаря Ви от сърце!

Млечна напитка с кафе

Млечна напитка с кафе

Необходими съставки:

200 мл. студено прясно мляко

1 ч.л. захар

100 мл. студена вода

3 кубчета кафе еспресо

бита сметана

Начин на приготвяне:

В чаша сложете захарта, кубчетата еспресо и 100мл. от млякото.
* Кубчетата еспресо правим като охладено кафе, разсипем във формички за лед и замаразим.
Така ще имаме на разположение за всякакъв вид ледени напитки за горещите летни дни.

Разбийте с миксерче/машинка за фрапе докато се разтвори захарта.

Трябва да се получи въздушна смес с пяна.

Добавете останалото мляко,водата и няколко кубчета лед.

Украсете с разбита сметана.

Да Ви е сладко!



Заповядайте в кулинарната ми група,която ще намерите ТУК, за   да творим заедно Кулинарни Вълшебства, а страницата на блога във Facebook можете на намерите ТУК

Благодаря Ви от сърце!

Домашна лимонада с ананас

Домашна лимонада с ананас



У дома се стремя да приготвям здравословни храни и напитки и най-важното всичко е домашно приготвено.
Правим си всякакви смутита - плодови и зеленчукови както и летни напитки с газирана вода.
Отговорно казвам, че тази ананасова лимонада ми е фаворит. Вкуса й е толкова свеж едновременно сладък и леко кисел, че се превърна в любимата ни напитка в летните жеги.
Ето и какво съдържа тя:



Необходими продукти:

1 зрял ананас
сока от 1 лимон или сока от 1/2 лайм
600мл. газирана вода
мед на вкус аз сложих 3 с.л.
нарязан 1 лимон и 1/2 лайм
лед
прясна мента

 

 

 

 

Начин на приготвяне:

Ако имате шейкър кана сложете сока от 1 лимон, ананаса почистен и нарязан на едро, меда и 150-200мл. вода колкото да се завърти и смели робота продуктите.
Не трябва да остават едри частици.
Ако нямате такава кана използвайте пасатор просто трябва да е гладка сместа.
Изсипете и останалата газирана вода и разбъркайте с лъжица или бъркалка.
Опитайте ако трябва сложете още мед.
В кана сложете резените лимон и лайм и ментата, добавете мнооого лед .
Изсипете ананасовата лимонада, разбъркайте и се насладете на вкуса,който е меко казано невероятен
Да Ви е сладко!

Заповядайте в кулинарната ми група,която ще намерите ТУК, за   да творим заедно Кулинарни Вълшебства, а страницата на блога във Facebook можете на намерите ТУК
Благодаря Ви от сърце!

Ягодов млечен шейк с домашен сладолед

Ягодов млечен шейк с домашен сладолед

Необходими продукти:
10 бр. ягоди

150 мл. прясно мляко

1 ч.л. мед ,но сложете толкова ,колкото искате да Ви е сладко

3 топки ДОМАШЕН ВАНИЛОВ СЛАДОЛЕД С ЯГОДИ

Начин на приготвяне:

В блендер или шейкър кана слагаме всички съставки и разбиваме до гладка консистенция.
Поднасяме в студена чаша като е много важно да се направи този страхотен на вкус шейк непосредствено преди сервиране.
Да Ви е сладко!

Заповядайте в кулинарната ми група,която ще намерите ТУК, за   да творим заедно Кулинарни Вълшебства, а страницата на блога във Facebook можете на намерите ТУК
Благодаря Ви от сърце!

Здравословен бананов шейк

Здравословен бананов шейк







Необходими продукти:

1 бр. среден на големина банан
1 с.л. фино смлени овесени ядки
1 ч.л. фино смлени семена от лен
1 ч.л. мед (може и повече,но все пак и банана ще подслади напитката)
200мл. прясно мляко
3 кубчета лед




Начин на приготвяне:

Всички продукти слагаме в шейкър кана или ако не разполагаме с такава разбиваме всичко с пасатор,но тогава не слагаме леда за да не се повредят остриетата на пасатора.
Ако разполагате с такъв ,който троши и лед слагайте и кубчетата в сместа.
Разбивайте около минута на най-високата степен и напитката е готова за поднасяне.









Малко полезна информация за съставките на напитката: 




Лененото семе е един от най-големите растителни източници на омега 3 мастни киселини, нисковъглехидратна добавка е и има лек слабителен ефект. 
То е много богато и  на лигнани - фитохимикали,които имат свойства подобни на естрогените,които балансират женската хормонална система.


Овесените ядки са богати на протеин и влакна, също така съдържат и големи количества от витамините В5,а ако ядките се консумират сурови , съдържат у големи количества от витамините В1 и В9 , богати са на минарлите фосфор, магнезий,калий,желязо и мед.
Имат висока смилаемост и за разлика от повечето зърнени култури овесените зърна запазват голям процент от минералите и витамините си дори след обелване на триците.

Ледено бяло фрапе с кубчета еспресо

Ледено бяло фрапе с кубчета еспресо







Необходими продукти: 

200 мл. прясно мляко
2 кубчета силно еспресо 
1 ч.л. захар
2-3 кубчета лед



Начин на приготвяне:

Разбиваме захарта с малко от млякото ако имате миксерче с плоска шайба за фрапе, но може и без него.
Трябва просто да се вкара въздух в млякото за да стане на пяна и въздушно.
Добавяме студено мляко , а ако желаете може да замените и с вода, 2 кубчета еспресо и няколко кубчета лед.
Идеалната напитка за горещите дни!
Наздраве!


* еспресото наливаме във формички за лед и замразяваме и така имаме на разположение ледени кубчета кафе винаги ,когато ни се прииска айс кафе.